40代からの新しいボディメイク法！

昭和区の加圧トレーニング SIZEでは、初めての方に向けた体験レッスンを提供しています。今回のレッスンでは、加圧トレーニングを中心に、パーソナルストレッチやスポーツマッサージなど、あなたのニーズに合ったプログラムを体験できます。まずは、トレーナーとのカウンセリングを行い、現在の体調や目指すゴールについてお伺いします。このカウンセリングを基に、それぞれに最適なトレーニングメニューを提案いたします。

初回体験レッスンは、通常6,000円のところ、特別価格として4,000円から体験可能です。そしてさらに超特別価格として只今キャンペーンで2回！！！6000円という破で皆様にご体験可能となっおります。体験内容は、加圧トレーニング50分コースや、パーソナルトレーニング25分とパーソナルストレッチ25分を組み合わせたコースも含まれています。どのプログラムも短時間で効果を実感できる内容となっており、効率的にボディメイクを進められるのが特徴です。

まずは、トレーニングの流れについてご紹介いたします。体験当日は、指定された時間にお越しいただくと、まずはトレーニング着に着替えていただきます。動きやすい服装を準備してお越しください。その後、トレーナーからの指導のもと、加圧ベルトを装着し、軽いウォーミングアップを行ってから本格的なトレーニングに入ります。

トレーニングでは、加圧を行いつつ、しっかりとした指導が受けられますので、正しいフォームで筋力を高め、自分のペースで進めることが可能です。トレーニング後には、筋肉の疲労を和らげるためのストレッチやマッサージも体験できます。これにより、トレーニングによる疲労感を軽減し、身体をリフレッシュさせることができます。

初回体験レッスンを通じて、あなたの目標や希望に沿った身体づくりをスタートさせるきっかけにしていただければと思います。ぜひ、この機会にご参加ください。